Az életstílusába nem fér bele a fájdalom?
Az elért sikerekért nem kell, hogy fájdalommal fizessen.
Vezetőként, vállalkozóként, managerként a mindennapi döntéshozatal, a folyamatos teljesítménykényszer és a stressz hosszú távon nemcsak a lelket, hanem a testet is megterheli.
De mi történik, amikor a fájdalom nem csupán egy-egy testrészre korlátozódik, hanem egy mélyebb, holisztikus összefüggés része?
Hogyan dolgozunk együtt, hogy ne csupán a tüneteket enyhítsük, hanem új életminőséget hozzunk létre – fizikailag, mentálisan, érzelmileg és szociálisan?
A tapasztalatom azt mutatja, hogy a fájdalom ritkán szól csak egy adott testrészről. Ezért én nem csupán tünetekre koncentrálok, hanem arra, hogyan működik együtt a tested, az idegrendszered, az érzelmeid és a környezeted.
Ez a szemlélet nem különleges – csak kevés helyen van idő és tér igazán figyelni rá. Munkám nemcsak a fájdalom kezelésére épít — hanem a tudatos életmódra, a mélyebb szintű gyógyulásra és egy új, magasabb szintű életminőségre.
Ezért fordítok hangsúlyt az oktatásra kórképekkel, betegségcsoportokkal, tünetekkel kapcsolatban. Ha többet szeretnél tudni a betegségedről, tüneteidről, nézz szét a FB oldalamon, hátha neked, vagy hozzád közel állónak hasznos információkkal szolgálhat.
Hidd el, a fájdalom összetett, minnél többet tudsz róla, annál hatékonyabban tudsz te magad is tenni ellene.
A fájdalom gyakran nem csupán egy fizikai elváltozás, ez csak a felszín. A stressz, a feszültségek és a mentális terhek következménye.
A terápia során az idegrendszert, a belszervek együttműködését és az agy működést is újrahangoljuk, hogy elérjünk egy harmonikusabb egyensúlyt.
A rendelő a Normafánál, az Istenhegyi út 81 szám alatti Medic Poliklinika 1. emeletén található, Budapest felett, csendes környezetben, teljes kilátással a városra.
A tér kialakításánál a letisztultságra, nyugalomra és harmóniára törekedtem – minden részlet a fókuszált figyelmet és a belső egyensúlyt támogatja.
Nem nagy, de pont elég ahhoz, hogy jelen lehess. És ez minden, ami számít.
Nem csupán egy szűk területre koncentrálok. Módszerem a legmagasabb szintű holisztikus terápiát kínálja, amely az emberi testet, elmét és érzelmi állapotokat egy bio-pszicho-szocio-neuro-immuno egységként kezeli.
Az idegrendszer működése alapja a testi és lelki állapotnak. A kezelések során segítek az idegrendszer „újrahuzalozásában” – hogy a tested újra biztonságban érezze magát. Ha a belszervek egyensúlya fennáll, harmóniában van a test, „úgy belül, mint kívül”.
A fascia sok mindent megőriz – érzeteket, régi beidegződéseket, feszültségeket. A fájdalom helye gyakran beszél arról is, mi zajlik mélyebben. Ezeket óvatosan, a tested üzeneteire figyelve oldjuk.
A gyógyulás nemcsak kezeléseken múlik. Sokszor az apró életmódbeli változtatások – mint például a táplálkozás finomhangolása, jobb mozgásformák kialakítása, légzésfigyelem és alvásrendezés – adják meg azt a stabil alapot, amelyre valóban tartós változás épülhet.
A kezelések személyre szabottan, a panaszok mélységéhez és az idegrendszeri állapothoz igazítva zajlanak. A cél nem a „gyors javulás” illúziója, hanem a tartós, minőségi változás – ennek megfelelően a terápiás folyamat sem sablonos.
Szolgáltatás | Ár | Időtartam |
---|---|---|
Első vizsgálat, betegfelvétel, terápiás célok egyeztetése, ez alapján terv készítése és annak átbeszélése | 23 000 Ft | 50 perc |
Kezelés | 20 000 Ft | 50 perc |
Kezelés | 30 000 Ft | 90 perc |
A terápiás út (annak hossza és intenzitása) mindenkinél más. Az első kezelés utáni visszajelzés alapján – hogy hogyan reagál az idegrendszered a kapott ingerekre, döntjük el, hogy milyen ritmusban haladunk tovább.
A terápiák során nem tudok telefont fogadni – teljes figyelemmel a hozzám érkezőkre koncentrálok.
Ha úgy érzed, szeretnél velem beszélni, kérlek, hagyj itt néhány sort magadról és a problémádról.
A rendelés végén, általában a koraesti órákban személyesen visszahívlak. Ez a beszélgetés arra is lehetőséget ad, hogy közösen megnézzük, a problémád az én szakterületemhez tartozik-e. Ha igen, egyeztethetünk a következő lépésekről.
Ha nem, akkor sem maradsz segítség nélkül — szakmai hálózatomon belül szívesen ajánlok olyan kollégát, aki abban a kérdésben nálam jártasabb.
A Rendelő címe:
Budapest, Istenhegyi út 81, 1125
Medic Poliklinika 1. emelet
Tel: +36 30 12 00 843
(Kezelés alatt nem vagyok elérhető)
E-mail: juditphysio@gmail.com
Gáspár Judit
Tel: +36 30 12 00 843
E-mail: juditphysio@gmail.com
A problémáim nem most kezdődtek, 2003.-ban nagy hasi műtéten és visszaállíto műtéten estem át, mely műtétek után 23, illetve 10 cm hosszúságú hegek keletkeztek és maradtak vissza. Judit első vizsgálatára kiderült, hogy a problémák régiek és a hegek miatt vannak. A tünetek nagyon rosszul befolyásolták a nappalokat és az éjszakákat. Azt nem gondoltam eddig, hogy a szervek ennyire összefüggnek az izmokkal és egymással. Rögtön az első kezelés után egyértelmű volt, hogy beindult a változás. A siker jórészt annak volt köszönhető, hogy a terápiába vetett hit és Judit iránti bizalom nagyon erős volt. A kezelések nagyon intenzívek voltak, a hatásukra fáradtnak éreztem magam. A kezelések hatása a következő napokban felerősödött, nap közben nyugodtabbak, kipihentebbnek éreztem magam. Én csak egy sima kezelésre számítottam, de az egész étkezési szokásaimat és eletvitelemet kellett megváltoztatni. Nagy tanulsága a kezeléseknek az, hogy milyen kicsi fogásoknak milyen nagy hatása van. A vállam is jobb lett, a csípőm is jobb lett - erre nem is számítottam.
Egy külföldi úton lettem beteg, erős reflux miatt étvágytalanság, erős fogyás és általános gyengeség lett úrrá rajtam, hazajövetkor több orvosi vizsgálat (vérvétel, mintavétel és tükrözés) várt rám, amelyek rekeszsérvet, gyomortáji problémákat és haematológiai eltéréseket tártak fel. Ezekre időszakos kontrollt és gyógyszeres terápiát írtak elő. A legaggasztóbb a toroknál és a garatnál meglévő savfelmaródás volt, amit bár többször jeleztem, de erre semmilyen terápiát nem ajánlottak. A gyógyszeres kezelésnek észlelhető hatása nem volt. Ilyen előzmények után kerültem Judithoz, aki a vizsgálatot egy alapos interjúval kezdte, feltárta az étkezési, testtartási és életvi-teli problémákat is, melyekre megkerestük a helyes válaszokat. Különösen az étkezési szokásokat változtattuk, mellette elhagy-tuk a gyógyszereket, és több vitamin fogyasztására tett javas-latot, és megadta azon helyek címét, ahol ezek beszerezhetők. A testi vizsgálat és a gyógyítás jórészt elválaszthatatlan, mert Judit nagyon ügyesen megtalálta azokat a pontokat, amelyek jelezték a problémás helyeket és a szerveket. Ezeket nagy erővel, de magabiztosan "dolgozta " meg, mindvégig érződött, hogy céltudatosan dolgozik, tudja, mit csinál. Amikor visszatért egy előzetesen megdolgozott területre, tapasztalható volt a javulás. Otthoni tornára is mindig tett javaslatot. A kezelés alatt volt lehetőség kommunikációra, meg lehet beszélni olyan kérdéseket, amelyek előre hozzák a megoldást (egyes szervek összefüggé-sei, étkezési szokások, a változtatás indokai stb.). A kezelés alatt nagyon komfortosan éreztem magam. Egyrészt nagyon komfortos a kezelő helyiség, másrészt "jó kezekben" voltam: nyugodt légkör, minden mozdulatában profi Judit. Nem állítom, hogy fájdalommentes a kezelés, de ez nem az a fájda-lom, mint például a fogfájás: inkább érzékenységről lehet beszél-ni. Ez az érzékenység csak jelzés arra, hogy jó helyen jár a terapeuta. Személy szerint komfortosan éreztem magam. Az eddigi eredmények megnyugtatóak: A diétának köszönhetően javult a gyomrom és az ezzel összefüggő folyamatok állapota (és nem éheztem !), a torkom és a garatom jelentőset gyógyult, a gyógyszerek nem hiányoznak. Folytatjuk !
Endometriózis okozta fájdalmakkal kapcsolatban kerestem fel Juditot. Rutinos vagyok a témában, azonban nem csak értékes új tudásra tettem szert a kezelések során, hanem Judit profizmusának és holisztikus szemléletének, illetve fájdalommentes kezeléseinek köszönhetően sokkal jobban vagyok, a tüneteim már az első alkalom után enyhültek. Hálás vagyok, hogy rátaláltam. Szívből ajánlom!
Részletes állapot felmérés,a probléma megoldáshoz ,így komplexebb illetve hatékonyabb kezelés miatt ,a test funkcióinak az összefüggéseinek a "hiba"feltárása.Utána fizikai állapot felmérés...amely akár fájdalommal is járhat...ott jelez a test,hogy "elakadás"van. A kezelés után szinte rögtön felszabadultabb volt a testem.Másnapra az alagut-szindrómám fájdalma,alig volt érzékelhető. Köszönet érte:)
Nemrég kezdtem el a közös munkát Judittal a migrénem miatt és már most érzem, hogy jó kezekben vagyok. Nagyon alapos, figyelmes és látszik, hogy tényleg ért ehhez a területhez. Végre valaki, aki nemcsak a tüneteket nézi, hanem az összefüggéseket is. Bízom benne, hogy hosszú távon is szuper eredményeket érünk el – de már most hálás vagyok, hogy rátaláltam!
Kedves,harmonikus környezetben fogadott Judit,akit keresztcsontból kiinduló láb fájdalommal kerestem meg.Teljeskörű anamnézis átbeszélését követően tájékoztatást kaptam az ok-okozat összefüggéséről esetemben,terápiás javaslattal.A kezeléstől és a kapott mozgás és életmód tanácsok segítségével megszünt a panaszom. Alapos,felkészült ,kedves ,figyelmes ellátásban volt részem Juditnál.
Judit egy igazán figyelmes és lelkiismeretes gyógytornász, aki nemcsak a testtel, hanem az egész emberrel törődik. Holisztikus szemléletű terápiás megközelítése nagyon sokat segített nekem a bokatörésem utáni időszakban. Bár személyesen nem tudtunk találkozni, online is rendkívül segítőkész volt: tanácsokat, gyakorlati ötleteket adott, és segített jobban megérteni, mire figyeljek a gyógyulás során. Olyan támogatást kaptam tőle, amit sokszor még helyben sem könnyű megtalálni. Szívből ajánlom bárkinek, aki valódi figyelemre, egyéni szemléletre és szakmai tudásra vágyik – Juditban biztosan megbízhat!
Juditot gerincproblémám miatt kerestem fel. Korábban idegbecsípődés volt a gerincemben, ami csak részben oldódott meg. Ülőmunkát végzek számítógép előtt, így a gerincem továbbra is fokozott terhelésnek van kitéve. A merev testtartás miatt; mind a hátam, mind a nyakam folymatosan fájt. Judit elmagyarázta az összefüggéseket és olyan gyakorlatokat tanított be, ami segíti a szükséges izületek mozgatását, nyújtását. Ezeknek hatására a fájdalmaim is enyhültek. Úgy látta, hogy hátizmaim gyengék, erre személyemre szabott erősítő edzést ajánlott. Judit hozzáértése, tudása, kedvessége lenyűgözött. Aki hasonló fájdalommal küzd, szívből ajánlom Őt.
Térdalatt amputálták a jobb lábam 7 hónapja. A protetizálást követően(és járás tanulás) Judit támogatásával kezdtem meg a jobb lábam erősítését. Már az első találkozás alkalmával kiderült számomra, hogy rendkívüli tapasztalatokkal rendelkezik e tárgyban. Gondosan elmagyarázta az idegrendszeri és fiziólógiás összefüggéseket. Ezzel nem csak a türelmetlenségemet enyhítette, hanem rávilágított számos olyan elemre amit kellő tudatossággal és következetességgel saját fejlődésem érdekében használhatok. Pontos útmutatót kaptam a részletes edzéstervhez illő táplálkozásról, és arról, hogyha követem a programot akkor rövid-közép-hosszú távon mire számíthatok. A protézissel történő helyes járáskép eléréséhez, olyan módszereket és eljárásokat ajánlott, amiket az magyar egészségügyben még nem használnak. Ezek nagyban segítik, hogy a megváltozott mozgásképesség eredményeképpen további károsodások ne keletkezzenek a testünkben. pl.: helytelen járásból fakadó porckopások, gerinc-, csípőferdülés, térdsérülések. Mindenkinek teljes szívemből ajánlom! Judittal MENNI fog!
Hónapok óta van visszatérő jobb oldali hasfájásom. Több orvoshoz is elmentem, akik vérvételre, hasi ultrahangra küldtek, de mindent rendben találtak, nem igazán tudtak segíteni. Judithoz egy ismerősöm által jutottam el. Nagyon alaposan kikérdezett az egészségi állapotomról, múltbeli műtéteimről. Már az első manuálkezelés után éreztem változást, a fájdalmam enyhült, szinte „könnyebbnek” éreztem a hasam. Izgatottan várom a többi kezelést. Csak ajánlani tudom Juditot, annyira odafigyel mindenre, látja a testünkben lévő összefüggéseket, holisztikusan közelíti meg az emberi szervezet működését.
Elalvás és reflux problémákkal fordultam Judithoz, ami már régóta fennállt nálam, és sok mindent kipróbáltam, hogy megoldást találjak rájuk. Judit terápiás kezelése eltért minden eddigitől, amivel korábban próbálkoztam. Nem csak a testi, de a lehetséges lelki okokat, korábbi kórelőzményt is figyelembe vett, és azt, hogy ezek hogy jelentkezhetnek, milyen hatással lehetnek a szervezetre. A kezelés maga egyfajta manuálterápia volt, amelyben többféle technika és tudás is ötvöződött, mint a magas szintű anatómiai ismeretek vagy a keleti orvoslás. A kezelés maga nagyon kellemes volt, bár voltak fájóbb pontok, de ezek a kezelések végére oldódtak, javultak. Otthon is alkalmazható feladatokat is kaptam, amiket sikeresen tudtam használni. A kezelések után az elalvási nehézségem számomra pozitív, kedvező fordulatot vett, nőtt az alvási időm és az alvásom minősége is, kipihentebbnek érzem magam a mindennapokban, és a refluxos tüneteim is csökkentek. Mindemellett sok hasznos információt is kaptam, hogy én mivel tudok még pluszban hozzájárulni, segíteni a problémák megoldásán, pl. az étkezésben. Igazán hálás vagyok Juditnak a segítségéért!
Judit hívta fel a figyelmemet arra, hogy amit én testsúly problémának gondoltam, az igazából a nyirokrendszer nem megfelelő működése miatt alakult ki. Judit részletesen elmondta a probléma hátterét, illetve azt, hogy miért fontos időben észrevenni és odafigyelni ezekre a jelekre. Mivel én is a betegség megelőzéséhek a híve vagyok, ezért már az első benyomásra is nagyon szimpatikus volt Judit hozzáállása. A kezelést megelőzően alaposan felmérte az állapotomat. Judit elhivatott a munkájában, figyelmes, tanácsokat ad otthoni gyakorlatokhoz. A kezelés utáni napon érdeklődött az állapotomról. Mindent megtesz azért, hogy a legmegfelelőbb terápiát tudja biztosítani. A rendelő szépen kialakított, harmóniát tükröz.